اضطرابات النوم عند الأطفال

خوله مناصرة
تشكو معظم الأمهات من قلة النوم، وذلك بسبب اضطرارهن للاستيقاظ أكثر من مرة خلال الليل بسبب اضطرابات النوم عند الأطفال، فإذا كنت أيتها الأم تعانين من هذه المشكلة، فلست وحدك في ذلك، حيث تفيد الدراسات العلمية أن حوالي 70% من الأطفال تحت سن العاشرة يعانون من اضطرابات النوم لأسباب عديدة اذكر منها:
* الأرق، مشكلة النوم التي تحدث عندما يشكو الطفل من صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم، أو الاستيقاظ في وقت مبكر من الصباح. وقد يصاب الطفل بالأرق لفترة قصيرة بسبب القلق والتوتر أو بسبب حالة طبية أو نفسية. ويمكن أن يصاب الطفل بالأرق المزمن إذا لم يعالج السبب الكامن وراء الأرق، أو بسبب اعتياد ممارسات وعادات غير صحية للنوم. لذلك يجب معالجة الأسباب والظروف الفعلية المسببة للأرق، وتأسيس عادات صحية للنوم بتنظيم أوقات النوم والاستيقاظ، وتوفير ظروف مناسبة للنوم المريح، مما يُحسن قدرة الطفل على النوم والاستمرار فيه. تابع القراءة

مشكوووووووووور لك منى اجمل تحيه